Vous trouverez ici toutes les informations pratiques sur les activités proposées par la STGV pour la saison 2019 / 2020.
Nos activités sont classées en deux catégories: les activités de gymnastique et les autres activités. Le détail de chaque type d’activité est donné sur les pages activités gym et autres activités. Ci-dessous, vous trouverez le programme complet et la carte des gymnases.
Cliquez ici pour télécharger le programme complet.
# | Jour | Début | Fin | Salle | Animateur | Type | Appellation | GV / SLD | Niv. 1 à 5 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | LUNDI | 8h15 | 9h30 | ESC | ANNA | Echauffement Cardio, Renforcement musculaire, Etirements | Gym Seniors | SLD | 2-3 |
| 2 | LUNDI | 9h35 | 10h50 | ESC | ANNA | Echauffement Cardio, Renforcement musculaire, Etirements | Gym Seniors | SLD | 2-3 |
| 3 | LUNDI | 14h15 | 15h45 | ESC | MARIE JOSEE | Renforcement musculaire | Gym plus | GV | 2 |
| 4 | LUNDI | 17h45 | 19h00 | ESC | STEPHANIE | Yoga | Hatha Yoga | SLD | Adulte - tous niveaux |
| 5 | LUNDI | 19h15 | 20h30 | ESC | KARINE | Sophrologie | Sophrologie Caycédienne | SLD | Ouvert à tous |
| 6 | LUNDI | 20h15 | 21h45 | LEO | BRIGITTE | Renforcement musculaire tout le corps, Cardio, Abdos, Etirements | Energym | GV | 2-3 |
| 7 | MARDI | 8h30 | 9h45 | ESC | OLIVIER | Gym douce | Sculpt - Pilates | SLD | 1-2-3 |
| 8 | MARDI | 10h00 | 11h15 | ESC | OLIVIER | Gym douce | Circuit training | SLD | 1-2-3 |
| 9 | MARDI | 12h15 | 13h45 | ESC | ODILE | LIA, Renforcement musculaire, Etirements | Gym‘tonic | GV | 2-3 |
| 10 | MARDI | 14h00 | 15h30 | ESC | ODILE | LIA, Renforcement musculaire, Etirements | Gym‘tonic | GV | 2-3 |
| 11 | MARDI | 18h15 | 19h45 | ESC | MARIE-JOSEE | Danse/Boxe, Pilates | Piloxing | GV | 2-3 |
| 12 | MARDI | 20h00 | 21h30 | JB | DIANE | Cardio + renfo musculaire utilisant les techniques de sports de combat | Body Combat | SLD | 2-3-4 |
| 13 | MERCREDI | 12h15 | 13h30 | ESC | STEPHANIE | Yoga | Hatha Yoga | SLD | Adulte - tous niveaux |
| 14 | MERCREDI | 18h00 | 19h00 | BT | PASCAL | Gym douce | Taï Chi débutant | SLD | 1-2 |
| 15 | MERCREDI | 18h15 | 19h45 | ESC | ODILE | LIA, Renforcement musculaire, Etirements | Gym‘tonic | GV | 2-3 |
| 16 | MERCREDI | 19h00 | 20h00 | BT | PASCAL | Gym Douce | Taï Chi moyen | SLD | 3-4 |
| 17 | MERCREDI | 20h00 | 21h00 | BT | PASCAL | Danse afro-cubaine | Zumba Combo | SLD | 1-2-3 |
| 18 | MERCREDI | 20h30 | 22h30 | LEO | ALBAN | Volley loisir pour tous | Volley loisir mixte | SLD | 2-3 |
| 19 | MERCREDI | 21h00 | 22h00 | BT | PASCAL | Step chorégraphique | Step moyen | SLD | 2-3-4 |
| 20 | JEUDI | 8h30 | 9h45 | ESC | STEPHANIE | Yoga | Hatha Yoga | SLD | Adulte - tous niveaux |
| 21 | JEUDI | 10h30 | 12h00 | ESC | ODILE | LIA, Renforcement musculaire, Etirements | Gym‘tonic | GV | 2-3 |
| 22 | JEUDI | 12h15 | 13h45 | ESC | ODILE | LIA, Renforcement musculaire, Etirements | Gym‘tonic | GV | 2-3 |
| 23 | JEUDI | 14h30 | 16h00 | ESC | BRIGITTE | Renforcement musculaire, Abdos, Etirements | Vitagym | GV | 2-3 |
| 24 | JEUDI | 18h15 | 19h45 | BT | DIANE | Cardio + renfo musculaire utilisant les techniques de sports de combat | Body Combat | SLD | 3-4-5 |
| 25 | JEUDI | 19h00 | 20h00 | FIT | PASCAL | Danse afro-cubaine | Zumba Combo | SLD | 1-2-3 |
| 26 | JEUDI | 20h00 | 21h30 | BT | DIANE | Cardio + Renforcement musculaire | Body Sculpt | SLD | 2-3-4 |
| 27 | JEUDI | 20h15 | 21h15 | FIT | PASCAL | Gym douce | Sculpt - Pilates | SLD | 2-3-4 |
| 28 | VENDREDI | 8h45 | 10h00 | ESC | ANNA | Echauffement cardio puis Renforcement musculaire | Gym d'entretien | SLD | 1-2 |
| 29 | VENDREDI | 10h10 | 11h30 | ESC | ANNA | Travail des muscles profonds et stretching | Sculpt - Pilates | SLD | 3 |
| 30 | VENDREDI | 14h15 | 15h45 | ESC | DIANE | Cardio et Renforcement musculaire (Circuit Cardio Training) | Body Sculpt | SLD | 2-3-4-5 |