Vous trouverez ici toutes les informations pratiques sur les activités proposées par la STGV pour la saison 2020 / 2021.
Les informations concernant le protocol sanitaire pour la lutte contre l’épidémie de COVID19 seront disponibles sur cette page et sur notre blog dès que possible.
Nos activités sont classées en deux catégories: les activités de gymnastique et les autres activités. Le détail de chaque type d’activité est donné sur les pages activités gym et autres activités. Ci-dessous, vous trouverez le programme complet et la carte des gymnases.
Cliquez ici pour télécharger le programme complet.
# | Jour | Début | Fin | Salle | Animateur | Type | Appellation | GV / SLD | Niv. 1 à 5 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | LUNDI | 8h15 | 9h20 | ESC | ANNA | Cardio, Assouplissement musculaire, Renforcement musculaire, Etirements | Gym Seniors | SLD | 3 |
| 2 | LUNDI | 9h25 | 10h30 | ESC | ANNA | Assouplissement musculaire, Renforcement musculaire | Gym Seniors | SLD | 2 |
| 3 | LUNDI | 10h45 | 12h00 | ESC | OLIVIER | Gym douce | Pilates Yoga | SLD | 1-2-3 |
| 4 | LUNDI | 14h15 | 15h45 | ESC | MARIE JOSEE | Renforcement musculaire | Gym plus | GV | 2 |
| 5 | LUNDI | 17h45 | 19h00 | ESC | STEPHANIE | Yoga | Hatha Yoga | SLD | Adulte - tous niveaux |
| 6 | LUNDI | 19h15 | 20h30 | ESC | KARINE | Sophrologie | Sophrologie Caycédienne | SLD | 1-2-3 |
| 7 | LUNDI | 20h15 | 21h45 | LEO | BRIGITTE | Renforcement musculaire tout le corps, Cardio, Abdos, Etirements | Energym | GV | 2-3 |
| 8 | LUNDI | 20h30 | 22h00 | BT | DIANE | Cardio + renfo musculaire | Body Combat | SLD | 2-3-4 |
| 9 | MARDI | 8h30 | 9h45 | ESC | OLIVIER | Gym douce | Sculpt - Pilates | SLD | 1-2-3 |
| 10 | MARDI | 10h00 | 11h15 | ESC | OLIVIER | Gym | Circuit training | SLD | 1-2-3 |
| 11 | MARDI | 12h15 | 13h45 | ESC | ODILE | LIA, Renforcement musculaire, Etirements | Gym‘tonic | GV | 2-3 |
| 12 | MARDI | 14h00 | 15h30 | ESC | ODILE | LIA, Renforcement musculaire, Etirements | Gym‘tonic | GV | 2-3 |
| 13 | MARDI | 15h35 | 16h35 | ESC | ANNA | Circuit training | Fitness | SLD | 1 |
| 14 | MARDI | 18h15 | 19h45 | ESC | MARIE-JOSEE | Danse/Boxe, Pilates | Piloxing | GV | 2-3 |
| 15 | MERCREDI | 12h15 | 13h30 | ESC | STEPHANIE | Yoga | Hatha Yoga | SLD | Adulte - tous niveaux |
| 16 | MERCREDI | 18h00 | 19h00 | BT | PASCAL | Gym douce | Taï Chi débutant | SLD | 1-2 |
| 17 | MERCREDI | 18h15 | 19h45 | ESC | ODILE | LIA, Renforcement musculaire, Etirements | Gym‘tonic | GV | 2-3 |
| 18 | MERCREDI | 19h00 | 20h00 | BT | PASCAL | Gym Douce | Taï Chi moyen | SLD | 3-4 |
| 19 | MERCREDI | 20h00 | 21h00 | BT | PASCAL | Danse afro-cubaine | Zumba Combo | SLD | 1-2-3 |
| 20 | MERCREDI | 20h30 | 22h30 | LEO | ALBAN | Volley loisir pour tous | Volley loisir mixte | SLD | 2-3 |
| 21 | JEUDI | 8h30 | 9h45 | ESC | STEPHANIE | Yoga | Hatha Yoga | SLD | Adulte - tous niveaux |
| 22 | JEUDI | 10h30 | 12h00 | ESC | ODILE | LIA, Renforcement musculaire, Etirements | Gym‘tonic | GV | 2-3 |
| 23 | JEUDI | 14h15 | 15h45 | ESC | BRIGITTE | Renforcement musculaire, Abdos, Etirements | Vitagym | GV | 2-3 |
| 24 | JEUDI | 19h00 | 20h00 | FIT | PASCAL | Danse afro-cubaine | Zumba Combo | SLD | 1-2-3 |
| 25 | JEUDI | 20h00 | 21h30 | BT | DIANE | Cardio + Renforcement musculaire | Body Sculpt | SLD | 2-3-4 |
| 26 | JEUDI | 20h15 | 21h15 | FIT | PASCAL | Step Chorégraphique | Step moyen | SLD | 2-3-4 |
| 27 | VENDREDI | 8h45 | 9h50 | ESC | ANNA | Cardio, Renforcement | Gym d'entretien | SLD | 2 |
| 28 | VENDREDI | 10h00 | 11h10 | ESC | ANNA | Travail des muscles profonds et stretching | Sculpt - Pilates | SLD | 3 |
| 29 | VENDREDI | 14h15 | 15h45 | ESC | DIANE | Cardio et Renforcement musculaire (Circuit Cardio Training) | Body Sculpt | SLD | 3-4-5 |