[STGV] Message de Anna pour les participants à la séance de Pilates Dynamic
Bonjour à tous,
Voici un message de la part de Anna à l’attention des participants à la séance de Pilates Dynamic (vendredi à 10h):
À partir de la semaine prochaine, nous allons travailler avec de gros ballons. La taille du ballon doit être adaptée à la personne.
Repères :
Si on est assis sur le ballon, les genoux doivent se situer au niveau du bassin.
Ou bien, en respectant l’angle droit entre le mollet et l’ischio-jambier dès qu’on est assis sur le ballon.
Bon week-end!