[STGV] Message de Anna pour les participants à la séance de Pilates Dynamic

Bonjour à tous,

Voici un message de la part de Anna à l’attention des participants à la séance de Pilates Dynamic (vendredi à 10h):

À partir de la semaine prochaine, nous allons travailler avec de gros ballons. La taille du ballon doit être adaptée à la personne.
Repères :
Si on est assis sur le ballon, les genoux doivent se situer au niveau du bassin.
Ou bien, en respectant l’angle droit entre le mollet et l’ischio-jambier dès qu’on est assis sur le ballon.

Bon week-end!