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Gym seniors

Renforcement musculaire, souplesse, équilibre et mémoire.
Avec ANNA.

Développement d’une bonne condition physique conservant un capital santé grâce à des séances variées et régulières d’exercices dynamiques de renforcement musculaire, de mobilité articulaire, de souplesse, d’équilibre et de mémoire.

Votre équipement, afin d'optimiser votre séance :

  • Tapis de sol indispensable
  • Baskets confortables et souples
  • Serviette + tenue de sport adaptée (pas trop volumineuse, pas d’écharpe )
  • Une bouteille d’eau plate

    • Liste des séances :

    LUNDI8h15 - 9h20Ancienne salle d’armes (ESC)Niv. 1-2
    LUNDI9h25 - 10h30Ancienne salle d’armes (ESC)Niv. 3