Step

Chorégraphies sur et autour d’une plateforme : A vos steps, prêts partez !
Avec PASCAL : séance « step moyen »

step

Pascal vous présente ses séances :

  • cours ludique avec un travail aérobic et chorégraphique sur une plateforme, le step,
  • enchaînement des mouvements et thème musical sur cycle de 3 semaines ;

Le repère du step favorise et améliore la coordination globale des mouvements.

Mickael vous présente ses séances :
Cours collectifs travaillant sur l'endurance cardiovasculaire et le renforcement
musculaire des membres inférieurs ainsi que les abdominaux.
Ce cours permet d'entretenir et/ou améliorer sa condition physique, mais aussi,
travailler la coordination bras/jambes et la mémoire !

MERCREDI21h00 - 22h00Gymnase Ecole des Basses Terres (BT)Niv. 2-3-4
JEUDI20h15 - 21h45Gymnase Ecole des Basses Terres (BT)Niv. 1-2