Catégorie : Blog

STGV – Vacances de Printemps 2019 – Liste des séances maintenues

Les vacances de Printemps démarrent le 06/04/2019 et se terminent le lundi 22/04/2019. La reprise aura donc lieu le mardi 23/04. STGV ne fonctionne pas pendant les vacances scolaires, cependant certaines séances sont maintenues. Les séances qui auront lieu pendant

STGV – Séance de body sculpt d’Anna avancée de 10 minutes

A partir du 05/03, les séances de Body Sculpt animées par Anna les mardis commenceront à 19h50. Venez 10 minutes plus tôt mardi prochain !

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STGV – Suivez nous sur Facebook !

C’était une suggestion de certains adhérents. C’est aussi un moyen de nous faire connaître et d’échanger avec vous. Ca y est, nous sommes sur Facebook ! Alors likez nous ! https://www.facebook.com/stgvthionville/

STGV – Pilates de Pascal à Garche – Ballon paille

Pour les séances de Pilates de Pascal du jeudi à 20h15, pensez à amener vos ballons paille. Bon Pilates ! Ballon paille

STGV – Séance de Body sculpt d’Anna du mardi soir à Garche – Petit décalage horaire

La séance de Body sculpt d’Anna du mardi soir à Garche est décalée de 10 minutes : elle démarrera à 20h00 au lieu de 19h50. Ce décalage prend effet immédiatement.

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STGV – Renforcez muscles, souplesse, équilibre et mémoire avec Gym Seniors et Gym d’entretien

Pour développer ou garder une bonne condition physique grâce à des séances variées et régulières, essayez Gym Seniors et/ou Gym d’entretien, suivant votre forme. Anna vous attend le lundi matin à 10h30, pour Gym Seniors et le vendredi matin à

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STGV : pour allier Cardio training et renforcement musculaire : Body-sculpt

Body-sculpt permet de développer harmonieusement la silhouette et de faciliter la perte de poids en travaillant à la fois le renforcement musculaire et le Cardio. Anna vous attend les mardis soir (nouvelle séance);Diane vous attend les jeudis soir et vendredis après-midi.

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STGV – Vous souhaitez travailler équilibre et renforcement musculaire : tentez Swiss Ball

Au cours de cette séance, vous pourrez tonifier et assouplir l’ensemble de votre corps en travaillant agréablement tous les muscles avec un gros ballon souple. Avec Anna, tous les jeudis soir à 20h. Visitez notre page swiss ball.

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STGV : Vous recherchez une gym douce pour bien commencer la journée : voici Bodyzen

Bodyzen est inspirée des gyms douces du monde  (Pilates, Qi Gong, Yoga…). Les exercices sont enchaînés en douceur et avec fluidité, alliant exercices respiratoires, travail sur la circulation de l’énergie, relaxation, travail des abdominaux. Avec Bodyzen vous démarrerez en douceur

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STGV – Essayez le Sculpt-Pilates (3 séances cette année)

Si vous ne connaissez pas cette activité, venez la découvrir dès la rentrée : Pilates fait partie de la grande famille des « techniques douces ». Il comprend travail des muscles profonds et stretching. Les exercices de gainage, d’équilibre et de stretching sont

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