Étiquette : Fitness

STGV – Renforcez muscles, souplesse, équilibre et mémoire avec Gym Seniors et Gym d’entretien

Pour développer ou garder une bonne condition physique grâce à des séances variées et régulières, essayez Gym Seniors et/ou Gym d’entretien, suivant votre forme. Anna vous attend le lundi matin à 10h30, pour Gym Seniors et le vendredi matin à

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STGV : pour allier Cardio training et renforcement musculaire : Body-sculpt

Body-sculpt permet de développer harmonieusement la silhouette et de faciliter la perte de poids en travaillant à la fois le renforcement musculaire et le Cardio. Anna vous attend les mardis soir (nouvelle séance);Diane vous attend les jeudis soir et vendredis après-midi.

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STGV – Vous souhaitez travailler équilibre et renforcement musculaire : tentez Swiss Ball

Au cours de cette séance, vous pourrez tonifier et assouplir l’ensemble de votre corps en travaillant agréablement tous les muscles avec un gros ballon souple. Avec Anna, tous les jeudis soir à 20h. Visitez notre page swiss ball.

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STGV – Les nouveautés et changements pour 2018/2019

Chers adhérents Voici les nouvelles séances que vous pourrez trouver sur le programme de la saison 2018/2019, à partir du mardi 11/09/2018 : Gym Seniors, le lundi à 10h30 à l’ancienne salle d’armes, avec Anna Bodyzen, le mardi à 8h00

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