Étiquette : sculpt pilates

STGV – Matériel pour les séance de Nathalie

Cette semaine (du 18 au au 22 décembre), Nathalie travaillera avec les ballons et les rouleaux pour le sculpt, et avec les ballons pour les autres séances. Bonne semaine !

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STGV – Essayez le Sculpt-Pilates (une séance supplémentaire cette année)

Si vous ne connaissez pas cette activité, venez la découvrir dès la rentrée : Le Sculpt-Pilates est une gym douce enchaînant exercices musculaires et équilibres. Il comprend travail des muscles profonds et stretching. Les exercices de gainage, d’équilibre et de

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