Programme 2024/2025

Vous trouverez ici toutes les informations pratiques sur les activités proposées par la STGV pour la saison 2024 / 2025.

Nos activités sont classées en deux catégories: les activités de gymnastique et les autres activités. Le détail de chaque type d’activité est donné sur les pages activités gym et autres activités. Ci-dessous, vous trouverez le programme complet et la carte des gymnases.

Cliquez ici pour télécharger le programme complet.

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	Jour	Début	Fin	Salle	Animateur	Type	Appellation	GV / SLD	Niv. 1 à 5
1	LUNDI	8h30	9h30	ESC	ANNA	Remise en forme	Gym Seniors (*)	SLD	1
2	LUNDI	9h35	10h35	ESC	ANNA	Assouplissement articulaire, Renforcement musculaire, Cardio	Gym entretien (*)	SLD	intermédiaire
3	LUNDI	10h45	12h00	ESC	OLIVIER	Gym douce	Pilates Yoga	SLD	1-2
4	LUNDI	14h15	15h45	ESC	MARIE JOSEE	Renforcement musculaire	Gym plus	GV	2
5	LUNDI	17h45	19h00	ESC	STEPHANIE	Yoga	Hatha Yoga	SLD	Adulte - tous niveaux
6	LUNDI	19h15	20h30	ESC	KARINE	Relaxation	Sophrologie	SLD	1-2-3
7	MARDI	8h30	9h45	ESC	OLIVIER	Gym douce	Sculpt - Pilates	SLD	1-2-3
8	MARDI	10h00	11h15	ESC	OLIVIER	Gym	Hiit Circuit training	SLD	1-2-3
10	MARDI	12h15	13h45	ESC	BRIGITTE	Renforcement musculaire tout le corps, Abdos, Etirements	Energym	GV	2-3
11	MARDI	14h15	15h15	ESC	ANNA	Renforcement musculaire	Body sculpt	SLD	1-2-3
12	MARDI	18h15	19h45	ESC	MARIE-JOSEE	Tabata	Cardio plus	GV	2-3
13	MERCREDI	12h15	13h30	ESC	STEPHANIE	Yoga	Hatha Yoga	SLD	Adulte - tous niveaux
14	MERCREDI	18h00	19h00	ESC	PASCAL	Gym douce	Taï Chi débutant	SLD	1-2
15	MERCREDI	19h00	20h00	ESC	PASCAL	Gym Douce	Taï Chi moyen	SLD	3-4
16	MERCREDI	20h00	21h00	ESC	PASCAL	Danse afro-cubaine	Zumba Combo	SLD	2-3
17	JEUDI	8h30	9h45	ESC	STEPHANIE	Yoga	Hatha Yoga	SLD	Adulte - tous niveaux
18	JEUDI	10h30	11h30	ESC	PASCAL	LIA, Renforcement musculaire, Etirements	Gym‘tonic	GV	2-3
19	JEUDI	14h00	15h30	ESC	BRIGITTE	Renforcement musculaire, Abdos, Etirements	Vitagym	GV	2-3
20	JEUDI	18h00	19h00	BT	MARIA	Gym Cardio et Renforcement musculaire	Body sculpt	GV	2-3
21	JEUDI	19h00	20h00	FIT	PASCAL	Danse afro-cubaine	Zumba Combo	SLD	2-3
22	JEUDI	20h15	21h15	FIT	PASCAL	Step Chorégraphique	Step moyen	SLD	2-3-4
23	VENDREDI	8h45	10h00	ESC	ANNA	Cardio Dance	Fitness party	SLD	2
24	VENDREDI	10h00	11h15	ESC	ANNA	Equilibre, Renforcement	Pilates Dynamic	SLD	2

Affichage de l'élement 1 à 23 sur 23 éléments

(*) Les adhérents qui participent à la première séance ne seront pas admis à la seconde.
(**) Capacité de la salle = 15 personnes maxi.