Piloxing

Mêlant fitness, Pilates, boxe et danse …
avec MARIE-JOSEE
piloxing
Le piloxing fait travailler à la fois le cardio et la force. Il permet de brûler un maximum de calories et d’augmenter l’endurance.
Puissance et agilité de la boxe s’associent à la méthode Pilates et à la légèreté de la danse.
On utilise des gants lestés pour faire travailler le cardio.

Votre équipement, afin d'optimiser votre séance :

  • Tapis de sol
  • mitaines lestées ou bracelets lestés (facultatif)...
  • Liste des séances :

    MARDI18h15 - 19h45Ancienne salle d’armes (ESC)Niv. 2-3
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