Mêlant fitness, Pilates, boxe et danse …
avec MARIE-JOSEE
Le piloxing fait travailler à la fois le cardio et la force. Il permet de brûler un maximum de calories et d’augmenter l’endurance.
Puissance et agilité de la boxe s’associent à la méthode Pilates et à la légèreté de la danse.
On utilise des gants lestés pour faire travailler le cardio.
Votre équipement, afin d'optimiser votre séance :
Liste des séances :
| MARDI | 18h15 - 19h45 | Ancienne salle d’armes (ESC) | Niv. 2-3 |